Tédio (sinônimo de saudade e apatia) é um dos principais motivos que te impedem de aproveitar a vida. As preparações médicas que ajudam a se livrar desse estado de espírito, infelizmente, ainda não foram inventadas. No entanto, você pode tentar remover sensações desnecessárias para sempre de outras maneiras.
Solidão, tédio, apatia - todas essas são condições perigosas que prejudicam o indivíduo. Por isso, é imprescindível eliminá-los. E é sobre isso que esta revisão vai tratar.
Angústia mental perigosa
Por que o tédio é tão perigoso? Não é considerado um simples tipo de humor humano que surge periodicamente sem pôr em perigo nossa personalidade. Na verdade, ela é uma das principais fontes de muitos problemas.
O tédio é um sentimento ou uma emoção? Este é um estado emocional que faz com que você procure constantemente estímulos externos, qualquer atividade para se livrar da sensação de desconforto causada pela f alta de atividade.
E parece não haver nada de errado com isso. No entanto, deve-se entender que durante a busca por atividades, a seletividade desaparece completamente. A pessoa atacadalado do tédio, pronto para fazer qualquer trabalho, mesmo o mais sem sentido, se apenas o sentimento negativo desaparecesse. O tédio é uma emoção, e não muito boa.
Estado de Dependência
Concordo, isso é muito parecido com um vício, onde a informação age como uma droga, um tipo de atividade. Em tal situação, uma pessoa começará a ter um desejo agudo de fazer algo, cuja satisfação não é capaz de trazer nenhum prazer tangível.
Além disso, é quase impossível controlar sua condição. Tudo o que pode ser alcançado é reduzir temporariamente a sensação de desconforto. E então a vida, pelo menos um pouco, mas se tornará mais brilhante.
Ninguém nega que uma pessoa precisa de novas impressões, assim como mudar de lugar, conhecer novas pessoas e se divertir. Se este não for o caso, então a personalidade deixará de se desenvolver. No entanto, tudo isso é bom dentro de limites aceitáveis. E o tédio é o sentimento que pode fazer você ir além de todos os limites da razão.
Onde está o perigo?
Tédio é um estado de espírito extremamente perigoso. Que problemas esse sentimento pode causar quando entra na fase crônica?
- Uma pessoa começará a sentir constantemente tensão nervosa.
- Alta probabilidade de dependência - álcool ou drogas.
- Longas viagens, férias, reuniões - tudo isso começará a causar tormento, do qual só o trabalho pode ajudar a se livrar.
- Você não conseguirá se concentrar.
- Apareceráfadiga crônica que interferirá no relaxamento.
- Haverá um desejo doloroso por compras diversas e inúteis.
- O cérebro simplesmente ficará entupido com lixo informativo, inúmeras tarefas.
- Haverá uma sensação de inquietação e apatia o tempo todo.
Esta lista parece bastante impressionante. Poucas pessoas consideram o tédio como a principal fonte do mal, então esse conjunto de problemas pode surpreender.
Então por que o tédio é tão perigoso? De fato, à primeira vista, é um estado completamente comum que ocorre na ausência de atividade. Algo como fome ou sede. No entanto, o tédio não é apenas um sentimento ou propriedade da natureza, mas também uma grave f alta de personalidade. Portanto, deve ser eliminado.
Talvez isso seja motivação?
Sempre haverá pessoas que dirão que o tédio é um motivador sério. E sem ela, dificilmente alguém se moverá e fará alguma coisa. Talvez ela até tenha ajudado alguém a alcançar grandes alturas em um determinado campo de atividade.
Mas vale a pena fazer uma analogia com o vício em drogas e álcool. Afinal, ela também faz as pessoas trabalharem para ter dinheiro para comprar drogas. E se ele não procurar oportunidades para ganhar dinheiro, terá que suportar o tormento. Você acha que uma pessoa deveria ser grata às drogas por ajudá-la a alcançar algo?
E o mesmo pode ser dito sobre o tédio, que pode transformar qualquer um em um robô que cumpre obedientemente e diligentemente o conjuntotarefas. E se você acha que tédio é sinônimo de motivação, essa é uma opinião errônea. Um interesse vivo, um desejo de melhorar e alcançar certas alturas, ao mesmo tempo em que percebe seu potencial, deve agir como um motivador.
Por que isso ocorre
Você costuma dizer a frase "Estou morrendo de tédio"? Antes de dizer como se livrar dessa emoção de uma vez por todas, vale a pena entender os motivos que a provocam.
- O homem é incapaz de administrar seu tempo. Em conexão com o progresso constante, as pessoas têm mais tempo livre, porque agora não precisam gastar uma parte significativa de suas vidas tentando ganhar dinheiro para comida. E esses minutos, não cheios de trabalho, muitos não sabem o que fazer.
- Não há sentido na vida. Uma pessoa pode seguir em frente, ou pode ficar em um lugar. E, ao mesmo tempo, nada muda em sua percepção. Ele simplesmente não sabe a diferença entre estar ativo e perder tempo.
- Trabalho não é vocação, e as tarefas são feitas apenas “por dinheiro”. Não existe esse interesse. Em tal situação, uma pessoa está esperando uma pausa para o almoço, o final do dia de trabalho e a semana de trabalho. Ele não está interessado na qualidade do desempenho de suas tarefas, e frequenta o trabalho simplesmente porque é necessário.
- Comunicação insuficiente. Nesta situação, seus próprios pensamentos são capazes de envenenar.
Na tentativa de se livrar do tédio, você pode seguir o caminho errado. Considere como esse estado de espírito pode ser eliminado,se machucando ainda mais.
O álcool ajuda?
Álcool, claro, vai ajudar a se livrar da rotina diária, adicionar brilho. Mas esta cura para o tédio é temporária e tem muitos efeitos colaterais. No dia seguinte após o “tratamento” será pior, pois aparecerão uma forte ressaca e dores de consciência. E quanto mais você recorrer ao álcool, mais sua vida se deteriorará.
As novas sensações ajudarão?
Busca novas sensações e impressões. Parece que a viagem constante à primeira vista é uma maneira inofensiva de se livrar do tédio. No entanto, requer uma carteira quase sem fundo e uma enorme quantidade de tempo. Além disso, com o tempo, esse entretenimento ficará entediado. O mesmo pode ser dito sobre a mudança de parceiros sexuais. Parece que o tédio desaparece, mas depois reaparece. E quanto mais vezes a mudança ocorrer, menor será o período de tempo gasto sem esse sentimento.
A adrenalina é a cura para o tédio?
A busca pela adrenalina é um tipo de droga que exige cada vez mais doses. E no final, geralmente ocorre uma overdose. Por exemplo, um longo s alto de paraquedas não evoca mais as mesmas emoções, então você deve tentar abrir o velame o mais próximo possível do chão. E a perda de controle em tal situação levará a resultados desastrosos.
Devo passar todo o meu tempo na Internet?
Fuga para a realidade virtual, redes sociais,jogos, assistir a vídeos - tudo isso mata tempo e cérebros. Você não está apenas desperdiçando minutos livres, mas também reduzindo suas habilidades mentais. Afinal, em vez de encontrar o que pensar, você apenas examina um monte de informações desnecessárias e séries estupefatas. Ao mesmo tempo, na manhã seguinte você pode nem se lembrar do que assistiu à noite.
Métodos Corretos
Então, qual é a maneira certa de se livrar desse sentimento negativo? Algumas maneiras bastante eficazes devem ser listadas, e você só terá que escolher a cura mais apropriada para o tédio.
- Encontre alguns objetivos na vida que o levarão a desenvolver, melhorar suas habilidades. Graças a isso, é possível melhorar os parâmetros físicos e intelectuais, bem como o relacionamento com as pessoas. Você pode traçar um plano de ação para o futuro próximo para saber em que direção seguir.
- Você precisa aprender a administrar bem o seu tempo. Levantando-se de manhã, uma pessoa deve estar ciente do que fará durante o dia de trabalho e depois dele. Novamente, o planejamento ajudará com isso. Os fins de semana não devem ser passados apenas no sofá assistindo a um filme ou programa de TV. Você pode dedicar seu tempo livre a conversar com amigos, ir ao cinema, teatros e outras atividades. Você pode ir à natureza ou fazer uma lista do que ver e ler. Não se esqueça dos esportes. Com a ajuda deles, será possível se livrar da apatia, e não apenas do tédio.
- Uma ótima maneira de se livrar de sentimentos negativos é mudar de emprego para um que você goste e tragasatisfação. Em tal situação, será possível ocupar os pensamentos não em como concluir rapidamente as tarefas e ir para casa, mas em como fazer tudo com eficiência.
- Pessoas próximas ajudarão a se livrar do tédio. Precisamos nos comunicar com mais frequência com amigos e parentes, relaxar juntos, compartilhar pensamentos e ajudar uns aos outros.
Conclusão
O que é tédio? A psicologia considera esse conceito como um sentimento negativo que destrói uma pessoa. E você precisa se livrar dele. Na verdade, há um grande número de maneiras. Apenas os mais eficazes foram descritos acima. Esperamos que esta revisão o ajude a colocar sua vida em ordem e você será capaz de se livrar de condições negativas como solidão, tédio, apatia.
