Emoções - é isso que distingue uma pessoa de um robô sem alma. Eles nem sempre são possíveis de controlar, mas influenciam muito nossas vidas e regulam o pensamento, a percepção, o comportamento. Desde o nascimento, cada um de nós experimenta uma série de emoções. Eles refletem o significado subjetivo das situações e são representados em nossas mentes na forma de experiências. Neste artigo, vamos entender quais processos mentais emocionais existem e como eles se manifestam em nossas vidas.
A Origem das Emoções
Entre as reações mais necessárias do corpo estão:
- instintos,
- motivos,
- reflexos,
- emoções.
Segundo algumas teorias, nossos ancestrais existiram originalmente com a ajuda dos dois primeiros. Motivos indicados em qual direção se mover. Por exemplo, se uma pessoa quer comer, ela vai caçar. Instintos e reflexos permitiram obter alimentos e construir claustros. Mashavia um problema claro. Era difícil para um indivíduo treinar sua prole sem uma conexão emocional. Demorou muito. Era difícil para a mãe entender por que o bebê estava choramingando. E ele, por sua vez, não percebeu totalmente quem estava à sua frente e o que esperar dessa pessoa. E enquanto uma conexão emocional não acontece da noite para o dia, quanto mais forte ela fica, mais compreensão vem.
Então, com base nos dados da pesquisa moderna, podemos supor que a origem das emoções está ligada precisamente a isso. Além disso, era muito difícil para nossos ancestrais se comunicarem uns com os outros. Uma conversa sem acompanhamento emocional às vezes levantava mais perguntas do que respostas.
Classificação principal
O corpo humano é complexo e multifacetado. E a área mais difícil de estudar ainda é o cérebro e os processos que ocorrem nele. A dificuldade está no fato de que cada pessoa tem um caráter puramente individual. É difícil encontrar duas pessoas com as mesmas manifestações de todos os processos. Em maior medida, as diferenças são influenciadas por características genéticas e pela sociedade em que a personalidade cresce. Assim, em psicologia, são conhecidos os seguintes tipos de processos mentais:
- educacional,
- volitivo,
- emocional.
É este último que será objeto de nosso estudo.
Durante a vida nos deparamos com várias manifestações de processos emocionais: alegria, medo, ansiedade, raiva, irritação, etc. Na maioria das vezes, nem pensamos porque isso acontece. Em vez disso, subconscientemente sabemos o motivo, mas não entendemos bem quais processos em nosso corpo controlam as emoções. Além disso, alguns deles não podem ser controlados.
Mas antes de considerarmos em que tipos de processos mentais emocionais são divididos, deve-se notar que diferentes pesquisadores os classificam de forma diferente. Em geral, existem 4 tipos:
- Afetos.
- Emoções.
- Sentimentos.
- Humor.
Como eles são diferentes?
Afeta
Você já ouviu falar que algum crime foi cometido no calor da paixão? Esses processos emocionais mentais são de curto prazo e intensos. Eles são acompanhados por movimentos bruscos, mudanças nas expressões faciais e até mesmo interrupção no trabalho de alguns órgãos. O afeto é uma avaliação objetiva inconsciente de uma determinada situação. Este processo é caracterizado por alta intensidade e curta duração. Também vale a pena notar que o afeto surge na situação já existente e é uma função protetora do corpo. Via de regra, o indivíduo não está preparado para os eventos que começam a ocorrer, razão pela qual ele cai em estupor.
O início deste processo é caracterizado pelo aumento da frequência cardíaca, respiração. Espasmo dos vasos sanguíneos, aumento da sudorese, diminuição da salivação e funções motoras prejudicadas também são possíveis. O afeto é um processo único que revela se uma pessoa está mentindo ou dizendo a verdade. Funciona com base no princípio de um detector de mentiras. Mas na China antiga, uma pessoa suspeita de mentir tinha que levar um punhado de arroz na boca e ouvirdo que é acusado. Se o arroz ficar seco, significa que ele está mentindo, mas se estiver molhado, ele está falando a verdade.
Afeto forte perturba a percepção e o pensamento, e também pode causar turvação da consciência e amnésia. O medo pode ser atribuído a esse processo mental emocional. A pessoa fica dormente, o coração começa a bater rapidamente, as pernas cedem. Tal reação ao perigo ocorre reflexivamente e somente se não houver emoção de “medo” antes.
Outro processo bastante interessante para estudar é a raiva. É difícil nomear a origem da emoção com precisão, porque para situações diferentes, os motivos serão muito diferentes. Mas, em geral, este é um afeto negativamente colorido, que é direcionado contra a injustiça ou o erro nas ações.
Emoções
Esses processos mentais são menos intensos, porém mais longos. Como muitos outros fenômenos mentais, eles não são totalmente compreendidos. Diferentes cientistas veem esses processos à sua maneira e os classificam. Mas em termos gerais, mesmo sem conhecimentos especiais no campo da psicologia, podem ser distinguidos os seguintes tipos:
- positivo;
- negativo;
- neutro;
- static;
- dinâmico.
Considerando as emoções do ponto de vista da fisiologia, podemos concluir que este é um estado das estruturas cerebrais que provoca uma mudança de comportamento no sentido de minimizar ou maximizar suas manifestações. Em outras palavras, esses processos adaptam o organismo ao seu ambiente. Por exemplo, se uma pessoa experimentaemoção, como o medo, o corpo começa a se preparar para o "comportamento de evitação". Nesse momento, o trabalho dos órgãos dos sentidos se intensifica, os músculos ficam tensos e a adrenalina é liberada.
Os cientistas também descobriram que cada emoção tem seus próprios sinais mímicos involuntários característicos. Por exemplo, quando uma pessoa se arrepende de algo, ela abaixa os cantos dos lábios. E quando, pelo contrário, está feliz, sorri. Além disso, há feedback de mímica. Movimentos arbitrários dos lábios, sobrancelhas podem causar uma ou outra emoção. É por isso que os cientistas aconselham sorrir sempre que possível. Afinal, ele pode “chamar” para sua vida tais emoções:
- alegria,
- felicidade,
- prazer.
Por sua vez, segundo algumas teorias, estar em estado de euforia pode trazer muitas coisas boas à vida.
Tudo no mundo é preto e branco. Nem sempre tudo pode ser brilhante e alegre. As emoções negativas ocupam o mesmo lugar na vida das pessoas que as positivas. E mesmo que uma pessoa seja alegre, ela também apresenta manifestações de ressentimento, tristeza, embora, talvez, isso não seja particularmente perceptível para os outros. Mas quanto menos emoções negativas você experimentar, melhor será seu humor.
Humor
Este tipo de emoção é considerada a mais longa. Embora, de fato, uma mudança no estado psicoemocional de uma pessoa possa ocorrer de maneira muito acentuada e várias vezes ao dia. O humor também é entendido como a impressão de um filme visto ou uma melodia ouvida. Esse tipo de processo pode significartambém aspirações, atitudes, desejos. O humor determina a linha geral da vida de uma pessoa. Ao contrário dos efeitos, é muito fácil de esconder.
Por outro lado, se as emoções, por exemplo, são uma resposta a certos eventos, então a etiologia do humor nem sempre pode ser compreendida. Às vezes uma pessoa está apenas triste. E ele não sabe por que isso está acontecendo. Um mau humor prolongado muitas vezes leva à depressão. Muitas vezes esse processo é influenciado pelo estado fisiológico. Por exemplo, quando uma pessoa está com dor, ela está de mau humor. Fadiga, interrupção do sistema endócrino também pode afetar.
Pessimismo e otimismo
Segundo os cientistas, são essas formas de avaliar situações que demonstram claramente a relação entre estado mental e processos emocionais. Assim, por exemplo, as propriedades do temperamento predeterminam a resposta emocional a uma situação particular. Um otimista é uma pessoa alegre. Em qualquer situação, ele procurará suas vantagens. Assim, isso também afetará o estado mental em uma situação particular. Por exemplo, se sua carteira for roubada dele, em vez da emoção "raiva", ele sentirá "arrependimento".
O oposto exato de um otimista é um pessimista. Essa pessoa, mesmo nas situações mais inofensivas, vê um perigo, um problema, em geral - um negativo. Ele muitas vezes sente saudade, raiva, irritação. Os pessimistas são propensos a ataques de pânico frequentes e depressão. Suas vidas são dominadas por emoções negativas, o que agrava ainda mais sua vida difícil.
Sentimentos
Este grupoos processos mentais emocionais em psicologia refletem uma atitude avaliativa em relação a eventos ou objetos e, é claro, é necessariamente subjetiva. Os sentimentos de uma pessoa podem aumentar e diminuir. E tudo vai depender não tanto do ambiente que o cerca, mas das pessoas (animais) que estão por perto.
Os sentimentos diferem dos três processos mentais emocionais anteriores por estarem ligados, via de regra, a objetos e não a qualquer situação. Por exemplo, se uma pessoa sente medo, é uma emoção. Mas se ele tem medo de aranha, então esse sentimento.
Eles podem aparecer tanto em relação a objetos reais quanto a objetos abstratos. Além disso, esses processos podem incluir todo um conjunto de emoções muito diferentes e sua conexão lógica. Por exemplo, um sentimento de inveja é formado com base em desprezo, raiva, ressentimento. E eles estão unidos pelo fato de que a pessoa invejosa quer estar no lugar de outra pessoa, sonha com suas conquistas.
Amizade também é considerada um sentimento. Mas pode se manifestar de maneiras completamente diferentes. Um dia será acompanhado de alegria e diversão, e no outro de lágrimas e ressentimento.
Um passo do amor ao ódio
Mesmo no século IV aC. e. Aristóteles descreveu com precisão o conceito de sentimentos. Sim, eles podem ou não durar. E o mais interessante, eles podem adquirir instantaneamente a cor oposta. O sentimento de amor pode se transformar em ódio e confiança - em cautela. E tudo isso acontece em apenas um momento, quando a pessoa avalia a situação e toma uma decisão instantânea.
É importante entender que o mesmo sentimentopode se manifestar de forma diferente em pessoas diferentes. Isso é influenciado pelo caráter do indivíduo, objetivos, aspirações, bem como pela educação. Além disso, muitos sentimentos são difíceis de explicar. Pessoas diferentes podem descrever a mesma palavra em mil palavras diferentes. Por exemplo, um dos temas fundamentais e comuns na cultura e arte mundial é: "O que é o amor". E as respostas para essa pergunta podem ser encontradas em um grande número e em uma ampla variedade de literatura.
Função de mobilização e sobrevivência
Já descobrimos que ao longo da vida uma pessoa experimenta toda uma gama de diferentes humores, sentimentos, emoções. Mas como tudo isso funciona e, mais importante, por quê? Para fazer isso, você deve estudar cuidadosamente as funções dos processos mentais emocionais.
Na maioria das vezes eles se manifestam no nível fisiológico. Por exemplo, quando uma pessoa sente medo, uma certa porção de adrenalina é liberada no sangue. E ele, por sua vez, é o responsável pela resposta fisiológica “voar ou lutar”.
De qualquer forma, o corpo, ao receber um determinado sinal, concentra todos os esforços para superar a situação negativa. É por isso que em situações estressantes nem sempre gerenciamos as emoções. Mas eles nos controlam e, na maioria dos casos, podem salvar nossas vidas. Em situações estressantes, você precisa tomar decisões na velocidade da luz, e o pensamento lógico não é capaz disso.
Comunicação, resolução de problemas e o papel da inteligência
As seguintes funções são comunicação e resolução de problemas importantes. É claro que as emoções nos ajudam a comunicar, transmitir sentimentos ehumores. Isso é especialmente importante entre pessoas próximas. Por exemplo, uma mãe, ao ouvir o choro de um filho, entende que ele está com dor e corre para ajudar. As emoções nos permitem entender como uma pessoa é avaliada pela sociedade. Às vezes, alguns olhares da multidão são suficientes para entender que uma pessoa tem algo errado com sua aparência. O mesmo se aplica ao reverso da moeda - aprovação, admiração.
Alguns psicólogos equiparam os processos emocionais à inteligência. Somente neste caso é a manifestação mais elevada. As emoções positivas e sua ocorrência aumentam as necessidades do indivíduo, enquanto as negativas, ao contrário, reduzem a intensidade. É assim que as tarefas necessárias são resolvidas. Embora muitas vezes aconteça que as emoções interferem na tomada de decisão certa. E é sobre sentimentos. O apego a outra pessoa faz você fechar os olhos para muitas coisas. É por isso que as pessoas costumam perdoar traição, traição.
Pensamento racional e emocional estão intimamente relacionados. Eles nos permitem ganhar experiência e usá-la no futuro. O cérebro emocional funciona no nível subconsciente. Ele pode analisar a situação por um longo tempo. O pensamento racional, por sua vez, ajuda a tomar decisões com base em experiências passadas.
Muitas vezes acontece que um indivíduo não pode escolher quem ele precisa ouvir. Por exemplo, o pensamento emocional lhe diz que ele precisa relaxar e descansar, a força do corpo está no limite. A pessoa se sente muito cansada e sobrecarregada. Por outro lado, racionalpensando: "Precisamos trabalhar, não podemos falhar neste projeto." E aqui você tem que escolher entre dois males. A predominância de certas decisões na vida de uma pessoa também mostra sua atitude diante de várias situações. Um trabalhador esforçado sempre ouvirá o pensamento racional, e uma pessoa preguiçosa não impedirá a manifestação de emoções.
É por isso que as pessoas de sucesso têm um caráter muito forte e persistente. Eles sempre mantêm as emoções sob controle e sabem como gerenciá-las. Se os processos emocionais dominarem completamente uma pessoa, sua existência se assemelhará muito ao ciclo de vida de uma ameba.
No entanto, sua função na vida das pessoas também não deve ser subestimada. As emoções também estão conectadas com essa parte inconsciente, que é chamada de intuição, chuyka. O algoritmo de seu trabalho ainda não é totalmente compreendido. No entanto, os cientistas concluíram que a intuição está intimamente relacionada à experiência e ao estado emocional de uma pessoa. O controle total sobre seus sentidos pode fechar essas habilidades incríveis.
A estrutura dos processos mentais emocionais é bastante complexa e nem sempre é fácil explicá-la. Mas as pessoas que são controladas pelo humor, não pela lógica, são personalidades mais criativas e extraordinárias. Eles desenham lindamente, cantam, dançam - e tudo graças a uma ampla gama de emoções que sentem todos os dias.
