A dúvida é um problema que existe em todos os momentos, porque sempre houve pessoas indecisas na sociedade. Esta situação causa muitos problemas, mas, por outro lado, torna-se uma ocasião para um maior desenvolvimento da personalidade. Vamos olhar para este estado emocional de uma pessoa, descobrir o motivo de sua ocorrência e maneiras de restaurar a fé em si mesmo.
O problema da dúvida
Uma natureza fraca e insegura se torna uma verdadeira marionete, que pode ser facilmente controlada por personalidades mais fortes. Basta que tal pessoa seja informada sobre o absurdo de suas ações, e ela, sem hesitar, refaz o que começou. Esse antigo problema de dúvida interfere na conquista de objetivos, pois uma pessoa subestima suas habilidades e tem medo de dar um passo decisivo. Assim, perde-se a oportunidade de ingressar em uma universidade de prestígio ou fazer novos amigos.
Um indivíduo inseguro nem sempre é calmo. Ele pode se comportar de forma bastante agressiva em relação aos outros para compensar seu complexo.inferioridade. Por esta razão, o indivíduo geralmente usa força física contra pessoas fracas.
Causa da incerteza
Em cada teoria psicológica, existem diferentes versões do surgimento da incerteza. Segundo Albert Bandura (psicólogo canadense), esse sentimento surge na própria infância como resultado da criança copiar os padrões de comportamento dos outros. Além disso, se os pais costumam contar ao bebê sobre o baixo nível de desenvolvimento de suas habilidades mentais, ele começa a acreditar nisso. Com o passar dos anos, a opinião imposta é reforçada por fracassos na vida, o comportamento rude das pessoas ao redor e muito mais.
Martin Seligman (cientista americano) explica as razões do surgimento da incerteza pelo fato de que a personalidade de uma criança é influenciada não apenas pelo comportamento dos adultos, mas também pela reação dos outros. Tal interação determina o desenvolvimento positivo ou negativo da personalidade (desamparo aprendido).
O antigo problema da dúvida é explicado pela f alta de resultados da atividade humana. Surge devido à baixa auto-estima, que é formada por um grande número de opiniões negativas de pais, professores, amigos. Tudo isso reduz seriamente a iniciativa social e cria emoções negativas.
Todas as causas consideradas do complexo de inferioridade são formadas no processo de desenvolvimento e formação da personalidade. Toda pessoa é dotada de deficiência mental e física ao nascer, o que pode complicar oufacilitam a socialização, mas não determinam o nível de autoconfiança.
Lado positivo
Os psicólogos acreditam que esse traço de caráter protege uma pessoa de colisões negativas com o mundo exterior. Com o tempo, a incerteza se transforma em um alto nível de ansiedade e constrói uma barreira psicológica, dentro da qual existe um território seguro para uma pessoa.
Autodúvida. Sinais
O principal sinal da perda da fé em si mesmo é que uma pessoa não tenta alcançar seu objetivo apenas porque tem medo de tentar. Talvez ele tenha se convencido antecipadamente do fracasso e teme o ridículo, o ressentimento e a derrota. Se você pertence à categoria dessas pessoas, lembre-se: todo mundo cometeu erros, mas para dar um passo decisivo, você precisa de caráter. Melhor falhar do que não fazer nada. As pessoas que são excessivamente cautelosas perdem a confiança apenas porque não têm conquistas.
O segundo sinal de que você visitou o vírus da incerteza - embelezamento da realidade. O desejo de mentir se deve ao fato de o indivíduo estar tentando causar uma boa impressão nas outras pessoas e se mostrar supostamente do lado positivo. O fato é que ele não tem outra maneira de fazer com que os outros o respeitem, mas o auto-respeito se perde com essas mentiras.
O terceiro sinal é a baixa autoestima. Este problema é comum entre os adolescentes. Nesse caso, deve-se entender que todas as pessoas têm muitas deficiências, mas se você as procurar constantemente em si mesmo, estará constantemente se depreciando. Precisamos parar com isso imediatamente, caso contrárioo antigo problema da dúvida nunca será resolvido!
O quarto sinal é o desejo de ser como todo mundo, porque os argumentos dos outros parecem mais convincentes do que os seus. Ganhar fé em si mesmo requer a aprovação de outras pessoas. Isso acarreta o surgimento de maus hábitos como fumar, beber álcool e até drogas. Conclusão: caráter fraco pode ser prejudicial à saúde.
O quinto sinal que indica um estado emocional negativo é o desejo de ser como outra pessoa (comportamento, imagem, aparência). Aqui está o que a psicologia diz sobre isso: a dúvida surge quando uma pessoa procura se comparar com os outros. Assim, ela atribui mais importância aos outros do que a si mesma. Se você procurar constantemente um ídolo para si mesmo, o indivíduo mudará constantemente e ficará perdido, à medida que os padrões mudam. Por esse motivo, uma pessoa permanecerá insegura para sempre! O respeito próprio só é possível quando percebemos que cada um de nós é único.
O problema da dúvida: argumentos
É muito fácil reconhecer uma pessoa tímida por certos comportamentos e comunicação:
- pessoas inseguras negam elogios e eventos alegres, considerando-os um acidente;
- pessoas que não têm fé em si mesmas sempre tentam se justificar se parecerem bem;
- a categoria de pessoas em consideração sempre expressa seus próprios julgamentos na forma de dúvida, usando as frases “Você não?”, “Vocêconcorde comigo?" etc.;
- seus próprios méritos são atribuídos a outra pessoa, por exemplo: “Sim, eu só ajudei um pouco, Marya Ivanovna fez o trabalho principal”;
- pessoas inseguras pensam negativamente sobre si mesmas e acreditam que não podem fazer nada, tudo sempre atrapalha, etc.
Se você for visitado por tais pensamentos, afaste-os, caso contrário, a sensação de insegurança aumentará com o tempo. Lembre-se de suas vitórias e não se concentre em suas derrotas.
10 maneiras de superar a timidez
Quer mudar mas não sabe como? Recomendações simples ajudarão a resolver o problema.
- Mantenha um diário separado e registre nele todas as suas conquistas, mesmo as menores.
- Não se critique por suas falhas e fraquezas, mesmo as menores. Use as frases “De qualquer forma, estou indo bem por tentar”, “Tudo bem, da próxima vez com certeza vai dar certo”, etc.
- Não se concentre em pensamentos e casos negativos, aprenda a tirar conclusões e depois jogue fora de sua cabeça eventos que não mudem radicalmente sua vida.
- Pare de se comparar com os outros e lembre-se que pessoas perfeitas não existem.
- Tenha atitudes como: “eu posso”, “da próxima vez farei melhor”, “hoje terei um dia maravilhoso.”
- Sinta-se à vontade para elogiar e responder com um sincero "obrigado"
- Ao falar com as pessoas, diga coisas mais agradáveis para elas. Eles começarão a ver o bem em você também.
- Surroundeles mesmos alegres e bons amigos, eles definitivamente vão te fazer feliz.
- Cuidado com sua marcha: deve ser calma e confiante, ande sempre com a cabeça erguida.
- Sorria com mais frequência e pense positivamente no seu futuro.
Você será feliz cercado de pessoas positivas, e o antigo problema da dúvida não só deixa você infeliz, mas também seus entes queridos. Trabalhe em si mesmo, então alegria, independência, capacidade de resolver problemas, fé em si mesmo e muito mais serão sua recompensa.
