Em qualquer idade você pode melhorar suas habilidades mentais. A aparência humana é difícil de corrigir, mas pode-se melhorar sua essência interior durante toda a vida. Vamos falar sobre como aprender a pensar em geral, como aprender a pensar logicamente e como aprender a pensar positivamente. Tudo isso é muito importante para o autodesenvolvimento.
Analisar
Para treinar seu cérebro a pensar, você precisa reservar pelo menos uma pequena parte do seu dia para isso. Se você não tiver muito tempo de sobra, medite no caminho para o trabalho ou para a loja, enquanto cozinha ou passeia com seu cachorro. Você deve sempre usar a habilidade única do cérebro para realizar várias tarefas ao mesmo tempo.
O que você definitivamente deveria pensar? Nunca cresceremos como indivíduos a menos que aprendamos a analisar. Além disso, você pode analisar quase tudo, mesmo o que não nos diz respeito de forma alguma. Lembre-se e avalie as suas próprias ações e palavras e as de outras pessoas. Pense em como eles afetaram você ou os outros, o que elesno final, eles levaram que valeria a pena fazer errado. Mas tome cuidado para não relembrar tanto a ponto de esquecer o presente e o futuro.
Plano
Além de analisar tudo o que já passou na sua vida, vale a pena pensar no que ainda está por vir. Sempre planeje ser melhor. Depois de analisar ações e incidentes passados em sua vida, pense em como evitar que erros aconteçam novamente. Tente antecipar situações difíceis que podem surgir em sua vida amanhã ou em uma semana, e imagine várias opções para sua reação a elas, e então escolha a melhor em sua opinião.
Certifique-se de manter sua mente ocupada pensando em metas. Como aprender a pensar em seus objetivos constantemente e não esquecê-los? Você pode anotá-los em um pedaço de papel e, em seguida, revisar constantemente essa lista, revivendo na memória. Construa metas intermediárias para cada dia, semana e mês. Imagine seu futuro, desenhe seus possíveis cenários, pense o tempo todo em como melhorar sua vida na prática.
Cuidado
Qualquer informação percebida por uma pessoa entra primeiro nas áreas do cérebro responsáveis pelo processamento de informações inconscientes, e só depois disso sua interação com as áreas ativadas quando a pessoa percebe que começa. Informações que atingiram o nível de consciência, podemos usar e lembrar ativamente mesmo depois de um ano. E tudo o que fica na área do nosso subconsciente só pode funcionar para nós como intuição.
Por que essa característica do cérebroé importante lembrar aqueles que estão se perguntando como aprender a pensar corretamente? A questão é que, se você deseja que alguma informação permaneça em sua memória e possa usá-la para seus pensamentos, precisa mostrar interesse especial por ela. Somente neste caso, ele passará do seu subconsciente para a consciência e estará disponível para você no futuro.
Portanto, todo aquele que constantemente diz a si mesmo: “Quero aprender a pensar”, antes de tudo, você precisa dizer a si mesmo: “Quero estar atento ao que ouço e vejo”. O cérebro humano não determina independentemente quais informações são importantes e quais não são. Tudo o que não prestamos atenção consciente especial, ele não considera importante e deixa no nível do subconsciente inacessível para nós.
Por exemplo, lembramos (porque percebemos) que encontramos um amigo no caminho para o trabalho, mas nunca nos lembramos de centenas de outros rostos que vimos naquela época. Há apenas uma conclusão: concentre-se extremamente nas informações que você considera valiosas para si mesmo, tente desenvolver o interesse mais sincero por elas. Então ela não escapará de sua consciência e você poderá usá-la para uma reflexão profunda.
Seja curioso
Não se limite a um círculo de interesses muito estreito, porque há tantas coisas interessantes no mundo para se pensar. Por exemplo, você vai trabalhar e nota um pequeno caracol na estrada. Em vez de apenas pegá-lo e levá-lo para a grama, pare e pense: como essa pequena criatura vive, o que ela come e como cria seus filhos? Assumindoalgumas respostas, não se esqueça de pesquisar na Internet informações confiáveis sobre isso quando voltar do trabalho e comparar com suas suposições.
Você já pensou, olhando para o céu, por que é azul ou por que o sol brilha e nos aquece, como as folhas das plantas purificam o ar ou com que cores os cães e gatos veem o mundo? E como está disposto nosso olho, para que vejamos tudo isso? Se você se acostumar a sempre olhar ao redor e se interessar por tudo o que nos cerca, você pode não apenas acostumar seu cérebro ao trabalho ativo, mas também tornar sua vida muito mais interessante.
Faça seus próprios exercícios
Há muitas outras respostas para a questão de como aprender a pensar por si mesmo. Conecte sua imaginação e crie tarefas para si mesmo que o ajudarão a perceber coisas e situações comuns de uma maneira completamente nova. Por exemplo, os especialistas aconselham a cada vez que você comece a trabalhar de novas maneiras, vá a outras lojas, substitua suas frases cotidianas por novas que são incomuns para você. Melhora as habilidades mentais aprendendo uma língua estrangeira e lendo livros. Tente mudar periodicamente o formato de filmes e músicas que você conhece - introduza algo novo em sua vida.
Não acredite em tudo que lhe dizem imediatamente. Explore a questão você mesmo, pergunte a quem sabe mais sobre ela e, em seguida, tendo um número suficiente de fatos, tire suas próprias conclusões. Isso pode levar algum tempo e esforço, mas definitivamente adicionará sabedoria e experiência. Sempre tente ter sua própria opinião factual.
Pense no jogo
Existem vários jogos divertidos que "bombam" nosso cérebro. Todos os tipos de palavras cruzadas e quebra-cabeças serão excelentes "pesos" para ele. Além disso, você pode encontrar um número infinito de jogos diferentes na Internet que nos fazem analisar, comparar, lembrar e planejar. Muitos jogos de computador modernos são a resposta para a questão de como aprender a pensar rapidamente. Muitos deles exigem uma boa reação e a capacidade de tomar decisões instantaneamente para vencer.
Tais jogos de tabuleiro injustamente esquecidos hoje como xadrez, damas e vários jogos de cartas, ajudam perfeitamente a desenvolver a lógica. Não os negligencie. Também à venda estão todos os tipos de jogos de tabuleiro que exigem que os participantes prestem atenção, desenvolvam táticas e sua própria estratégia. Um caminho tão divertido e emocionante para o autodesenvolvimento certamente merece atenção especial.
Cultive o pensamento positivo
Se você quer realmente se desenvolver como pessoa, evite pensamentos negativos, pois eles retribuem até as aspirações mais ardentes e reduzem significativamente o potencial disponível. Além disso, a raiva, o ressentimento, a decepção e a inveja têm um impacto extremamente negativo na saúde humana, causando problemas nos sistemas circulatório e digestivo, dores de cabeça e insônia, além de diversos distúrbios emocionais e mentais.
Mas como aprender a pensar positivamente? Em primeiro lugar, você precisa tornar uma regra monitorar cuidadosamente os pensamentos em constante mudança em sua cabeça. Assim que um negativopare-o imediatamente e substitua-o por um positivo. Nunca deixe os pensamentos em sua cabeça voarem caoticamente, por conta própria. Esse tipo de esforço consciente acabará por resultar em você desenvolver o hábito de pensar positivamente sobre tudo.
Até que você desenvolva um hábito sólido de pensamento positivo, cerque-se daqueles que já estão fazendo isso. Sempre, mesmo quando não estiver com vontade, mantenha um sorriso sincero no rosto, tenha uma atitude amigável e agradecida para com todos. Observe toda a beleza do mundo e todas as coisas boas que acontecem com você.
Como vencer a preguiça
Muitas daquelas pessoas que se perguntam como aprender a pensar são realmente boas nisso, mas simplesmente não usam essa habilidade magnífica. A razão para isso é trivialmente simples - preguiça de mãe. A atividade de pensamento às vezes absorve tanta energia quanto o trabalho físico árduo. Portanto, protegendo suas reservas de energia, o corpo dificilmente concorda em fazer tais sacrifícios. É por isso que às vezes temos tanta dificuldade em fazer com que nós mesmos ou nossos filhos pensem, é daí que vem a preguiça.
Se nosso objetivo não é a degradação, mas o crescimento pessoal, devemos fazer todos os esforços todos os dias para fazer nosso cérebro funcionar. Não tenha medo de trabalhar demais - o cérebro nunca se cansa, apenas nós nos cansamos. Mas lembre-se de que quanto mais nos cansamos de pensar intensamente, mais inteligentes e desenvolvidos nos tornamos. Também melhora nossa memória e inteligência. Nos Tornamosmais autoconfiante, interessante e útil para os outros, e nossa vida é mais emocionante e mais feliz.
