Às vezes o medo é equiparado à covardia, mas não é. Aparece independentemente da vontade de uma pessoa e se torna uma barreira que deve ser superada (tomada sob controle) por meio de ações ousadas. A capacidade de controlar o medo é importante para todas as pessoas, e não apenas para bombeiros, médicos e aqueles cujas profissões estão diretamente relacionadas à manifestação de coragem e autocontrole.
Coragem e destemor
No entendimento geralmente aceito, a coragem está associada a características como destemor, coragem, heroísmo, valor e bravura. Os psicólogos definem coragem como a capacidade de agir rapidamente em situações perigosas (tanto para a vida quanto para a saúde) para atingir um objetivo.
Coragem é um sinal de bom caráter que torna as pessoas dignas de respeito. O inimigo da coragem é o medo do fracasso, da solidão, da humilhação, do sucesso, de falar em público. E para manter seu estado psicológico em equilíbrio em situações extremas, você deve ser capaz de resistir ao medo.
Psicólogo soviético, Platonov K. K., destacado3 formas de destemor: coragem, bravura e bravura. Uma pessoa corajosa consegue resultados em qualquer situação, imaginando conscientemente todo o seu perigo. Acontece de maneira diferente com pessoas corajosas: elas gostam de perigo e experiências emocionais. Quanto a uma pessoa corajosa, de acordo com a definição de um psicólogo soviético, para tal pessoa o senso de dever é maior que o medo.
O destemor e a coragem são os antípodas do medo que você precisa cultivar em si mesmo para alcançar o sucesso e a vitória. Além disso, o destemor deve ser entendido como a capacidade de controlar o comportamento quando um sentimento de medo é sentido.
Treinamento de coragem
O corpo humano reflete suas experiências internas. A imagem de uma pessoa tímida parece confusa: um andar incerto, f alta de gesticulação ao falar, olhos curvados e baixos. Portanto, é necessário treinar-se para superar o medo não apenas para atingir objetivos, mas também para formar um corpo bonito.
O treinamento começa com a superação de pequenos medos. Tem medo de falar em público? Então comece falando com seus amigos. Quando ficar fácil, reúna um grupo maior, por exemplo, cerca de 20 pessoas, e se apresente na frente deles até se acostumar a não ter medo.
Se houver pânico ao conversar e conhecer garotas, comece a conversar com as avós ou tente sorrir para a pessoa que você gosta na rua.
O primeiro treinamento para jovens estudantes pode ser provérbios sobre coragem, que ajudarão um jovem a lidar com os primeirosagitação. Aqui estão apenas alguns exemplos: "Quem vai em frente, o medo não o leva"; "Quem ousa, ele é inteiro"; "A coragem da cidade leva", etc.
Fórmula do Destemor
Coragem é a capacidade de agir desafiando o medo, para superá-lo você precisa ter certas qualidades:
- A capacidade de controlar a si mesmo - a capacidade de suprimir emoções excitantes e agir com sabedoria.
- Concentração e cálculo. Essas qualidades ajudam a encontrar a solução ideal em uma situação e a perceber todas as sutilezas das circunstâncias.
- Mobilização de forças - a concentração de reservas internas, seguida de um lampejo de energia voltado para a luta, coragem, coragem.
- Confiança é a capacidade de não entrar em pânico e perceber que tudo neste mundo pode ser resolvido, todos os obstáculos podem ser superados e não há nada a temer.
Coragem sem medo é loucura
O medo de avaliar situações inseguras é inerente a todas as pessoas sãs. Esta é uma reação defensiva do corpo que ocorre em um estado de coisas perigoso e gera uma explosão emocional que envia impulsos ao cérebro sobre a necessidade de evitar a ameaça. O medo paralisa a vontade, deixando-nos indefesos e incapazes de resistir.
Não existem pessoas destemidas. Lembre-se, por exemplo, do filme de comédia "Striped Flight", quando o personagem, recusando-se a entrar na jaula de predadores - tigres, disse: "Não sou covarde, mas tenho medo."
Uma pessoa corajosa ainda não é destemida, mas corre riscos, sabendo de antemão o perigo da situação. Mas a capacidade de superar o sentimento de medo emedo e é considerado coragem.
Assim, coragem não é ausência de medo, mas a capacidade de controlar as emoções, controlar a si mesmo, suas ações, ações quando se sente ansioso.
