Cada um de nós desde a infância tem certas ideias sobre o mundo, sobre o comportamento das pessoas em determinadas situações, sobre o que é bom e o que é ruim. Infelizmente, as expectativas nem sempre são realizadas. As pessoas são obrigadas a se adaptar à sociedade para não serem rejeitadas por ela.
O que está esperando?
Expectativa é o sentimento de uma possível realização de ideias no futuro. Na maioria das vezes, uma pessoa não está pronta para suportar o fato de que suas expectativas não podem ser atendidas, pois já havia pensado com antecedência como tudo deveria ser e acreditava que era exatamente assim que tudo aconteceria. Para as pessoas, a expectativa é algo brilhante, correto, indestrutível. Especialmente quando se trata de aspectos tão importantes como família, amigos, trabalho. Expectativas injustificadas são sempre acompanhadas de decepção e rejeição. Esperar também é um processo difícil e exaustivo que pode levar à depressão.
Como lidar com a decepção?
A maneira mais eficaz é destruir a causa da decepção, ou seja, você deve simplesmente parar de se preparar para um resultado específico. Mas como fazer isso? Poristo:
- Tente ser leve em qualquer situação. Por exemplo, um amigo se recusou a ir à sua festa de aniversário. Descubra o motivo e tente entendê-lo. Tente se colocar no lugar dele e pense em como você agiria em tal situação. Pergunte a si mesmo: “Isso será importante para mim em 5 anos?”. Se não, não insista nisso.
- Aceite as pessoas como elas são.
- Tente ser tolerante com as imperfeições, porque todo mundo as tem. Não fique zangado com a franqueza excessiva, falação, rigidez e outros traços de caráter de uma pessoa.
- Não se canse pensando no que você quer. Isso tornará mais difícil para você chegar a um acordo com a realidade oposta.
- Não apresse as coisas. Às vezes, para conseguir o que você quer, você precisa esperar um pouco e se distrair.
O que posso fazer para atender às minhas expectativas?
Às vezes apenas sentar e esperar que as coisas aconteçam não é suficiente. Sempre há uma oportunidade de influenciar certos eventos, pois as expectativas humanas são um mecanismo ajustável.
- Se você está esperando uma promoção, tente trabalhar melhor, não tenha medo de assumir uma tarefa extra, pois ela lhe proporcionará uma experiência inestimável, converse com seus superiores.
- Se você não pode esperar por uma proposta de casamento, gentilmente insinue sobre isso, seja paciente, mostre seus sentimentos para que seu jovem entenda que ele é querido por você e decida começar uma família com você.
- Se o seu relacionamento se tornou monótono, tente revivê-lo você mesmo. Compre ingressos para o teatro oufilme, organize uma surpresa ou vá de férias juntos.
- Se houver divergências na família, tente discutir calmamente o problema com os parentes, ouça-os, expresse seu ponto de vista, explique as vantagens de seus argumentos, tente encontrar um meio-termo.
Como atender às expectativas dos outros?
Em um esforço para mudar tudo ao redor, as pessoas muitas vezes não percebem suas próprias imperfeições. Raramente pensam no que eles próprios poderiam mudar para melhor. Portanto, expectativa é conformidade com os próprios requisitos. Dicas para ajudar você a ficar sempre no topo:
- Mostre interesse no assunto da conversa.
- Se você não gosta de algo, diga imediatamente.
- Seja você mesmo.
- Realce suas fraquezas e tente reduzi-las.
- Se você não entender alguma coisa, pergunte.
- Tente não iniciar uma conversa sobre algo que você não entende ou tem dúvidas.
- Aprenda a ouvir.
- Seja educado.
Dicas para melhorar o relacionamento com os entes queridos:
- Não se esqueça de cuidar de seus entes queridos.
- Ajude-os mesmo que eles não peçam ajuda.
- Deseje-lhes boas festas.
- Mantenha contato.
- Compartilhe seus problemas com eles.
As expectativas são complicadas, antes de acusar alguém de não atender às suas expectativas, considere se seus requisitos não são muito altos, sepessoa específica para cumpri-los. Mesmo que você não tenha sido entendido, não se ofenda, todas as pessoas tendem a errar, nenhum de nós é perfeito. Tente compartilhar seus sonhos e objetivos com os entes queridos, e assim será muito mais fácil alcançar o que deseja.
