Mantras são combinações sonoras especiais que se pronunciam lentamente e criam certas vibrações que afetam a ativação e o funcionamento dos chakras. Na prática de yoga, os mantras também são chamados de sílabas místicas ou fórmulas que afetam a energia.
A palavra "mantra" vem do sânscrito "manas" - a mente e "tra" - purificar. A combinação de sons, seu ritmo e tonalidade trazem o corpo em ressonância com certa frequência. Isso leva a alguma mudança na consciência e na capacidade de extrair dela cura, alegria, paz ou outro estado. Cada uma dessas fórmulas de som tem seu próprio propósito especial. Ler mantras para limpar os chakras e a aura é a prática mais eficaz que permite influenciar harmoniosamente o curso da vida.
O que são chakras?
Os centros de energia responsáveis pela força e consciência de uma pessoa, localizados no corpo sutil interno, são chamados de chakras. Qualquer chakra contém estruturas mentais (pensamentos e ideias, trabalho com crenças), memória, unidade de controle, casca de energia (corpo),pétalas (ajuda a absorver energia).
Cada zona ativa tem seus próprios símbolos, esfera de influência, traços de caráter correspondentes, cor, som. Existem 12 chakras no total, mas os principais em humanos são sete. É para trabalhar com eles que o canto dos mantras é dirigido.
Quando um dos chakras não tem fluxo de energia suficiente, ele começa a afetar externamente a qualidade de vida, problemas e dificuldades aparecem em uma determinada área, surgem doenças. A abertura e limpeza dos centros de energia com a ajuda de mantras permite que você abra o acesso aos fluxos de poder necessários. Para que esses exercícios tenham um bom resultado, devem ser realizados regularmente - várias vezes por semana, e de preferência diariamente.
Preparando-se para trabalhar com mantras
Apesar da abundância de novos termos e aparente complexidade, qualquer um pode lidar com a técnica de leitura de mantras para chakras. Além disso, não há regras rígidas aqui, apenas recomendações para o desempenho favorável das meditações:
- Desligue telefones e outros aparelhos que possam distraí-lo enquanto você trabalha.
- A posição do corpo deve ser nivelada, reta, com as costas eretas. É mais conveniente sentar-se na posição de lótus ou meia lótus. Ouça as sensações - deve ser quente, aconchegante e calmo.
- Antes de começar, você deve relaxar com algumas respirações profundas.
- É melhor fazê-lo de manhã, durante o nascer do sol, com o estômago vazio. Neste caso, o corpo não ficará pesado ou ocupado digerindo alimentos, então será mais fácil entrar no estado desejado.
- O primeiro mantra deve ser dito baixinho, elevando a voz cada vez mais. Tente espalhar vibrações por todo o corpo, ouvindo seu batimento cardíaco, observe um ritmo com ele.
- Você pode ouvir o som do mantra para limpar os chakras em uma gravação de áudio, mas tocá-lo você mesmo penetrará mais fundo no corpo, criando vibrações mais fortes e positivas.
- A visualização é uma grande ajuda para potencializar a limpeza e abertura dos chakras: procure "ouvir" as vibrações no ponto selecionado, imagine-o como uma chama ardente ou luz dourada, que ajuda a limpar, queimar, rejeitar tudo ruim.
Mantras para ativar e limpar os sete chakras principais
Mantras que limpam os chakras diferem em seu som dependendo da localização (área de responsabilidade):
1. Sahasrara - mantras AM, MMM, AUM.
Localizado no topo da cabeça, afeta a espiritualidade, o intelecto, a intuição. Pronuncie que a combinação de som deve estar concentrada no centro da cabeça.
2. Ajna - OUM, OM.
Localizado no espaço entre as sobrancelhas, o chamado "terceiro olho". Responsável pelo estado emocional, pelo desenvolvimento de habilidades extra-sensoriais, vontade.
3. Vishuddha - HAM.
O som deve ser gutural, lábios dobrados em oval. O chakra está localizado na região da garganta, é responsável pela criatividade, saúde dos olhos, ouvidos, dentes, garganta.
4. Anahata - YAM, YAM.
Anahata também é chamado de chakra do coração, localizado na região torácica, personifica amor, bondade, devoção, empatia, conhecimento,sabedoria. Ao falar, a língua deve estar em estado de suspensão.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Localizado na área do plexo solar, responsável pela confiança, poder, desenvolvimento.
6. Svadhisthana (svadhisthana) - VOCÊ, COMA.
Afeta a auto-realização, relacionamentos, prazeres íntimos e emoções, localizado 3-4 dedos abaixo do umbigo, entre os ossos pélvicos.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Você deve pronunciá-lo com a transferência de atenção para o topo da cabeça. Este é o ponto de menor energia, localizado na borda do cóccix, é considerado a raiz. Protege o desejo de viver, saúde, segurança, procriação.
Grande mantra
Fadiga acumulada, exposição ao estresse, ansiedade formam um fundo emocional negativo que, por sua vez, afeta todo o curso da vida de uma pessoa. Um dos métodos simples e eficazes para a limpeza perfeita dos chakras é o grande mantra. Este som sagrado é o som OM, a grafia correta é AUM, onde AU é pronunciado como um sotaque O.
Cada letra deste mantra tem seu próprio significado:
A - um símbolo do mundo físico, atividade animada, vigília.
U - atividade mental, sono humano, o trabalho do subconsciente.
M - consciência cósmica, contemplação do mundo sem a estrutura do pensamento e o prisma das crenças pessoais.
Como ler mantras corretamente
Você pode dizer mantras para os chakras tanto silenciosamente (mentalmente) quanto em voz alta. Técnica de limpezae ativação dos chakras é simples e consistente:
1) Com os olhos fechados, concentre-se no ponto mais alto da coroa (Sahasrara chakra), recitando um dos mantras apropriados 8 vezes (escolha o que for mais próximo e harmonioso para você).
2) Transfira sua atenção interior para a área da testa, o chakra Ajna, repetindo o mantra OM oito vezes.
3) Siga abaixo para Vishuddha Chakra, concentrando-se na cavidade da garganta, recitando o mantra desejado oito vezes novamente.
4) Abaixe ainda mais sua atenção, para o chakra Anahata, no centro do peito. Diga a fórmula de som apropriada oito vezes.
5) Mova sua atenção para a área do plexo solar, para o chakra Manipura, recitando o mantra necessário 8 vezes novamente.
6) Em seguida, repita o mantra 8 vezes para abrir o chakra Swadhisthana, mantendo sua atenção em sua localização.
7) No final do chakra Muladhara, concentre-se no cóccix, recitando o mantra apropriado oito vezes.
Fim da sessão
Depois de ler os mantras para os chakras, você não deve abrir os olhos imediatamente e assumir as atividades cotidianas. Permaneça na posição inicial por um período de tempo confortável. A respiração deve se estabilizar, o batimento cardíaco deve se acalmar, o estado interno deve voltar ao normal. Abra os olhos lentamente, ao expirar, sorrindo para este mundo. Uma leveza agradável aparecerá no corpo e uma onda de força será sentida. Quando usados corretamente, o efeito dos mantras que limpam completamente os chakras é sentido após a primeira sessão.
Segurança
Nenhum negativoO método de ler mantras para os chakras não tem consequências para a condição espiritual e física de uma pessoa. Mas você deve ouvir atentamente o seu corpo - como ele reage aos mantras, quais sentimentos você experimenta, se você está confortável.
Se você sentir pouca energia, tontura, mal-estar, desconforto ou ansiedade, pare de se exercitar.
