Como confortar uma pessoa: ajuda psicológica para entes queridos, recomendações de conselhos

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:26

O seu ente querido sente dor? Como consolar uma pessoa? Existem diversas formas de fazer isto. Mas não se apresse em dar conselhos e animar a pessoa. Primeiro você precisa entender por que a pessoa estava chateada e como ela está preparada para vivenciar a situação atual. Você não pode tirar imediatamente todos os pensamentos tristes da sua cabeça. A pessoa precisa aceitar a circunstância e só então começará a se recuperar.

Sinceramente solidário

Uma pessoa que está de mau humor não estará com disposição para longas conversas emocionais. A melhor coisa que você pode fazer para ajudar uma pessoa a se animar é simpatizar. Da sua simpatia para a pessoa não ficará mais fácil. Mas o pensamento de que há uma pessoa por perto que entende os sentimentos e pode entender o grau de luto ajuda moralmente. Por quê? A pessoa entende que, se um amigo próximo pudesse sobreviver a uma situação semelhante, isso é teoricamente possível. A própria ideia de que você pode calmamentecontinuar a viver, pode parecer selvagem no começo, mas depois a pessoa se acostuma e a cada minuto ela gosta mais e mais.

Como consolar uma pessoa? Conte-nos que você já passou por uma situação semelhante e que é realmente difícil. Não há necessidade de descrever seus sentimentos em detalhes, eles já estão claros para a pessoa. Não há necessidade de dizer frases em voz alta como “tudo sempre acontece para o melhor”, ou “a dor diminuirá com o tempo”, isso não ajudará. Sim, as frases dizem a verdade, mas não serão capazes de atingir a mente de uma pessoa chateada.

Deixe a pessoa falar

Como consolar uma pessoa? Fale menos e ouça mais. Uma pessoa que está em um turbilhão de sentimentos pode querer falar. Se você se tornar o candidato em quem uma pessoa confia, ela lhe dirá tudo o que atormenta a alma. Não interrompa, não ria. Você só pode ocasionalmente acenar com a cabeça e dizer algo como: sim, eu entendo você. O próprio fato de liberar sentimentos e denunciá-los em palavras ajudará a pessoa a reconsiderar sua atitude em relação ao problema. Uma coisa é quando os pensamentos são levados por um redemoinho na cabeça, e outra bem diferente quando eles se derramam em uma torrente de palavras. Uma pessoa que derramará sua alma para seu amigo, no processo, pode chegar a alguma conclusão, encontrar uma solução para o problema ou olhar para o problema de um ângulo diferente. Sendo um narrador, uma pessoa pode se afastar um pouco da situação e vê-la como se fosse de fora. Este cenário é o melhor. A história trará paz e tranquilidade para a pessoa.

Não me assustehumano

Como você pode agravar a situação de uma pessoa que se encontra em uma situação difícil? Amigos e parentes que vão agravar a situação só podem piorar. Tais habilidades são distinguidas por tias que desejam apenas o bem para seus sobrinhos, mas por alguns estranhos ditames da alma, elas fazem a maior estupidez. Eles começam a lamentar, dizem que tudo está muito ruim e como, em geral, agora você pode viver. Em tal situação, uma pessoa cuja alma é arranhada por gatos se sente muito mal. Mas ele tem que se recompor e acalmar a pessoa que veio para acalmá-lo. Este cenário é o pior, porque depois de tais palavras, a pessoa realmente começa a se configurar de forma pessimista. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles indivíduos que ainda não formaram sua visão de mundo e são muito suscetíveis à influência de outras pessoas.

Como consolar uma pessoa? Escusado será dizer que tudo na vida é muito ruim. Mas também não vale a pena desenhar perspectivas brilhantes. A simpatia simples será suficiente. Se você não sabe o que dizer, fique quieto. Então pelo menos você não vai piorar a situação.

Não tente me fazer rir

Outra opção que não funciona com consolo é tentar fazer a pessoa rir. Pense por si mesmo no absurdo de uma situação em que o pai de uma pessoa morreu e alguém de fora mostra vídeos engraçados do YouTube e ri alegremente. Do lado de fora, essa situação parece absurda. Mas, por alguma razão, muitos acreditam que rir em tal situação é o melhor remédio. Não se apressedesenvolvimentos. O riso realmente melhora o estado de espírito e eleva o humor, mas nem sempre será apropriado. Em uma situação difícil, a melhor liberação emocional são as lágrimas. Portanto, não console uma pessoa com palavras: apenas não chore. Deixe a pessoa chorar. As lágrimas trazem alívio e a paz vem à alma.

Como consolar uma pessoa que perdeu um ente querido? Não tente antecipar as coisas. Uma pessoa se sente mal e deve passar pelo luto em seu próprio ritmo. Cuide para que a pessoa não fique deprimida. Mas sentir-se triste e de mau humor por uma semana é uma reação normal. O mundo de um homem entrou em colapso, e agora ele precisa reconstruí-lo de alguma forma.

Suporte físico

Você não consegue pensar em uma maneira de confortar seu ente querido? Não tente ser especialmente original. Às vezes, o apoio moral usual é suficiente. Sente-se ao lado da pessoa, abrace-a ou pegue sua mão. A proximidade de outro ser humano diminuirá a tristeza. É sempre bom estar ciente do fato de que existem pessoas por perto que querem que a vida melhore. Não torture a pessoa com conversa. Se uma pessoa está fechada em si mesma, significa que é mais fácil para ela se preocupar. Não se meta nas perguntas se a pessoa não for ao diálogo. Apenas venha até a pessoa de vez em quando, sente-se com ela, deixe-a chorar no seu ombro. Este conforto é adequado para mulheres e homens. Não pense que os representantes do sexo forte não precisam de apoio. Eles também querem sentir o amor e o cuidado de seus entes queridos.

Ajuda com conselhos

A pessoa que teve dor abriu sua alma para você? Você precisa justificar a confiança que a pessoa tem em você. Como consolar uma pessoa que perdeu um ente querido? A pessoa falou e lhe contou seus medos e preocupações? Uma pessoa pode fazer perguntas com as quais está atualmente preocupada. E tais perguntas podem não ser nada retóricas. Por exemplo, como vou trabalhar agora? Não posso viver com meu pequeno salário, o que devo fazer? Em situações como essa, você realmente precisa dar conselhos à pessoa. Mas não torne isso enfadonho. Na voz mais amigável possível, você precisará aconselhar o que parece ser a opção mais razoável. Se uma pessoa está preocupada com o fato de não conseguir viver com seu salário, ofereça-lhe uma mudança de emprego. A pessoa não tem educação especial? Ofereça-se para obtê-lo e me diga quais cursos você pode obter de forma rápida e barata a especialidade necessária.

Ajuda com ações

Os amigos necessitados são conhecidos, diz o conhecido ditado. E é verdade. Como consolar uma pessoa cujo parente faleceu? Você pode simpatizar com a pessoa e aconselhá-la, mas às vezes isso não será suficiente. A pessoa vai precisar de algo mais de você. Ofereça seus serviços. Não tenha medo de ser invasivo. Quando alguém próximo a uma pessoa morre, a última coisa que você quer fazer é comprar um caixão e depois pedir um velório. O melhor consolo para uma pessoa é o pensamento de que ela não precisa organizar tudo isso. Amigos e parentes podem cuidar de tudo. VocêVocê acha que tais ações irão distrair uma pessoa da dor? Não. A pessoa deve sentir todo o grau de dor e só então deixá-la ir. Então o sentimento amargo que sempre surge na hora da morte não aparecerá para uma pessoa todas as noites, e ela não será atormentada por pesadelos.

Ajude a pessoa distraída

Uma pessoa está se divertindo com sua dor há muito tempo e não consegue sair desse estado? Então ocupe as mãos da pessoa com alguma coisa. O trabalho ajuda a animar e a se livrar de pensamentos desnecessários. Ofereça à pessoa a atividade que lhe parece ótima. Pode ser ponto de cruz, pegar quebra-cabeças ou um cubo de Rubik.

Como consolar um moribundo? Não há necessidade de contar a ele sobre as perspectivas do paraíso. Se uma pessoa acredita nisso, o verso da medalha aparecerá instantaneamente. Uma pessoa terá medo de não ir para o céu, mas para o inferno. Melhor ajudá-lo a relaxar. Leia um livro, coloque um bom filme ou fale sobre algo agradável. Seria útil ouvir instruções ou histórias interessantes da vida de um moribundo. Uma pessoa ficará satisfeita que seus conselhos e histórias sejam úteis para alguém. E o próprio fato de que alguém está sempre presente ao seu redor irá apoiar moralmente uma pessoa.

Diga-me que a vida não acabou

Como consolar uma pessoa que perdeu um ente querido? Será muito difícil apoiar uma pessoa com palavras. As ações ajudarão neste caso melhor. Depois que a pessoa superar o primeiro choque e parar de se divertir com sua própria dor, ajude-a a encontrar alegria. Em vida. Primeiro, basta dar um passeio com um amigo. Espaços fechados não darão a uma pessoa a oportunidade de se libertar completamente. A pessoa precisa enxergar que, apesar da ausência de um ente querido, pouco mudou neste mundo. Os carros ainda andam, as crianças brincam e o sol brilha. A percepção deste simples fato pode ser muito revigorante. Uma pessoa vai entender que você precisa continuar a viver. O consolador deve, passo a passo, ajudar seu amigo a embarcar no caminho da paz e da alegria. A segunda etapa da recuperação deve ser o trabalho. A retomada do ritmo normal de vida ajudará a pessoa a se recuperar rapidamente e restaurar o equilíbrio abalado.

Escrever planos

Como consolar uma pessoa com palavras? Ajude a acreditar que uma vida brilhante o espera. Mas não vale a pena falar sobre perspectivas brilhantes. Seja realista. Pergunte a uma pessoa o que ela quer alcançar na vida e quais são seus desejos mais secretos. Anote tudo o que você ouve em uma folha e, junto com uma pessoa que não consegue cair em si, faça planos. Tal cenário ajuda mentalmente a deixar os problemas de lado e a pensar em como viver. Quando acontecem eventos que o tiram de sua rotina habitual, uma pessoa pode repensar muito. Nesses momentos, seus interesses e objetivos de vida podem mudar. O plano irá ajudá-lo a se recuperar e ver a imagem do mundo como deveria ser. Tais manipulações com a consciência ajudam a pessoa a se recuperar muito rapidamente.